アトリエシャンティのスクールブログ
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ブログ習い事革命!アトリエシャンティスクール

2016年11月30日

 岐阜で人気のyoga教室で

体も心もすっきりしましょう!

 

最近岐阜もめっきり寒くなってきました。

布団から出たくない・・外にも出るのが億劫・・・

そんな気分だと運動不足になりがちですね。

冷えから肩こり、腰痛もひどくなりますね・・・><

 

また日頃の疲れがなかなかとれないなぁ

もやもやした気持ちをすっきりさせたいと思うことありますよね。

そんなもやもやは岐阜で人気のアトリエシャンティのyogaなら

体も心もすっきりさせることができますよ♪

▼yogaですっきりできてしまうそのヒミツは・・・

 

yogaはあなたの心の状態を見つめていく

毎日穏やかな生活を送りたい方に人気です。

yogaはリラックスするポーズが多い

ハードな運動が苦手な方に人気です。

夜yogaはキャンドルの灯りでリラックスがさらに増す

癒しを求めてる方、キャンドルが好きな方に人気です。

 

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▼yogaにはどんな効果があるの?

①yogaには腰痛、肩こりに効く!

ゆったりとしたyogaのエクササイズは

普段伸ばせない筋肉も伸ばすことができ

肩こり腰痛に効果バツグンと今人気のエクササイズ!

 

②yogaは女性にはうれしい、ダイエット効果がある!

体幹が鍛えられ、痩せやすいボディーになります。

新陳代謝が上がることでカラダも引き締まっていきますよ♪

ダイエットが続かないと悩まれる女性に人気です!

 

③yogaは精神安定に効くエクササイズ!

アトリエシャンティのyogaは本場インド式のため、瞑想を大事にしています。

なので精神の安定に大変適しています。

ゆったりと自分を見つめる時間をyogaでとることで

自分自身を客観的視点で見ることが出来、穏やかな気持ちで過ごすことができます。

yogaでそのような感覚を身につかせ、生活にも活かしていきます。

精神を安定させたいと望む方に人気です。

 


《yogaを体験した会員さんの声》

岐阜市在住 20代 女性 OL
仕事での疲れ、人間関係のごちゃごちゃでストレスがかなり貯まっていました。
そのストレスで夜も眠れないなんてことも・・・
どうにかしたいと思った時に岐阜でyogaを検索したところ

このアトリエシャンティのyogaに出会いました。
実際にyogaを行うとリラックスしていくのが自分でもわかるくらい。
リラックスし過ぎて途中で眠ってしまってたくらい(笑)
こんなにもリラックスできたyogaは久しぶりです。

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yogaで体も心もすっきりさせたい方は

お気軽にお問い合わせください。

yoga教室は岐阜各務原にあります^^♪

体験料金 バナー ヨガ

 

 

 

 

 

 

岐阜で人気のyoga教室!

yogaでカラダもココロもスッキリしましょう^^

住所:岐阜県各務原市蘇原柿沢町3-5-1

★岐阜各務原イオンから車で10分!

▼詳しくはこちらをご覧ください▼

http://www.shanti-ok.com/yoga.html

2016年11月30日

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